Minyak atsiri telah lama digunakan sebagai bagian utama dalam aromaterapi, sebuah metode pengobatan alternatif yang memanfaatkan senyawa aromatik dari tanaman untuk mendukung kesehatan fisik dan emosional. Dalam praktik aromaterapi, minyak atsiri biasanya digunakan melalui diffuser, pijat, atau penguapan untuk menciptakan efek relaksasi, meredakan stres, dan meningkatkan suasana hati.
Meskipun aromaterapi dengan minyak atsiri dikenal luas dan memiliki potensi untuk memberikan efek menenangkan, penelitian ilmiah saat ini belum cukup kuat untuk membuktikan efektivitasnya dalam mengobati penyakit kronis atau kondisi medis serius. Dalam sebuah tinjauan sistematis terhadap 201 studi yang diterbitkan, hanya 10 studi yang memenuhi kriteria kualitas metodologi yang dapat diterima, dan bahkan studi-studi tersebut masih dianggap lemah dalam standar ilmiah.
Selain manfaatnya, penting juga untuk memahami potensi risiko dari penggunaan minyak atsiri, terutama bila digunakan secara langsung pada kulit tanpa pengenceran. Beberapa pengguna mengalami iritasi kulit, reaksi alergi, bahkan luka serius setelah menggunakan produk yang mengandung minyak atsiri alami. Kasus-kasus ini menjadi pengingat bahwa tidak semua bahan alami aman digunakan secara sembarangan, terutama dalam produk perawatan kecantikan yang dipasarkan sebagai “clean beauty”.
Untuk itu, penggunaan minyak atsiri dalam aromaterapi harus dilakukan secara bijak, dengan memperhatikan kualitas, cara penggunaan, dan reaksi tubuh masing-masing individu.
